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Esta Obra; Cuya Amplitud Temática y Alcances; Sorprenderán al Lector; Está Organizada en Torno a Una Triple Propuesta. Se Trata de un Programa Conducente a Recuperar y Mantener la Salud Física; Unos Ejercicios Destinados a Mejorar y Mantener la Salud Mental y Unas Tareas Destinadas a Propiciar Una Reflexión Que Conduzca Hacia un Crecimiento Espiritual; Que es el Objetivo Final y Trascendente. Para el Primer Paso el Autor Nos Explica el Concepto de la Meditación en Salud. Pero Esta Tarea Requiere Otro Ejercicio: Entrenar el Cerebro. Y Con Este Propósito Nada Mejor Que Conocerlo y Estudiar Las Preguntas Fundamentales Que Él; Instrumento Del Espíritu; ha Intentado Responder a lo Largo de Todos Los Tiempos; a Través de Toda la Filosofía; Los Mitos y Las Religiones de Oriente y Occidente. Las Coincidencias en Ciertos Puntos Claves; Lleva al dr. Velandia Arévalo al Análisis de Muchas Realidades Inexplicables. Por Fin; Por Que la Salud Física y Mental Requiere un Estado de Satisfacción Con el Propio Cuerpo; Aun en la Tercera Edad. El Libro Finaliza Con Ejemplos de Gimnasia Progresiva Que no Solo Ayudarán a Aquellos a Los Que Los Años o la Rutina Han Vuelto Sedentarios; Sino a Otros Que; Más Jóvenes; no se Han Entrenado lo Indispensable Para Madurar Con Satisfacción y Alegría. ISBN: 9788471893123