Cómo Dejar de Ser tu Peor Enemigo

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Hay Una Persona Con la Que Dialogas Debates Discutes te Enfadas y te Reconcilias Varias Veces al Día. Y no No es tu Pareja ni tu Jefe ni tu Padre ni tu Madre. Eres tú. Tú Eres la Persona Con Quien Más Hablas e Irremediablemente a Quien Más Escuchas. Pero no Siempre te Hablas Bien ni Siquiera Con el Respeto Que Pedirías a Los Demás. Y Esto Repercute en la Relación Que Tienes Contigo Mismo y Afecta Directamente tu Autoestima y tu Salud Mental. Tanto Que a Menudo te Boicoteas y te Acabas Convirtiendo Sin Saberlo en tu Peor Enemigo. La Neuropsicóloga Alba Cardalda Nos Muestra en Este Libro Cómo Operan Nuestros Diálogos Internos y Nos Enseña la Importancia de Cuidarlos. Y Por Supuesto Nos da Las Herramientas y Las Claves Para Mejorarlos y Empezar a Tratarnos Con el Cariño y el Amor Que Merecemos.